Przejdź na dobrą stronę snu!
Dbaj o swój organizm przez odpowiednią dietę oraz ruch. Zwracaj uwagę na to co „mówi” twoje ciało. Jeśli jesteś zmęczony/a idź wcześniej spać. Zaleca się aby osoba dorosła spała od 6-8 godzin na dobę. Przed spaniem wywietrz dobrze sypialnię przez około 10 minut, dobra temperatura do snu wynosi od 18 do 22 stopni.
Ważne jest również dobranie odpowiedniego materaca. Materace możemy podzielić ze względu na:
- twardość: średnio - twarde, twarde oraz ultra twarde
- materiał wykonania: lateksowe, lateksowo - kokosowe oraz wysokoelastyczne, kieszeniowe oraz piankowe.
Materace dla dorosłych oraz materace dla dzieci mogą być również rehabilitacyjne oraz medyczne.
Do wyboru w naszej ofercie znajdziesz wysokiej jakości pokrowce, które spełnią oczekiwania wszystkich naszych klientów tych dużych oraz tych małych.
Przejdźmy do wyboru poduszki.
Czy jesteś alergikiem? Jeśli tak to zapewne zwracasz uwagę jakie wypełnienie ma twoja poduszka. Najlepszym wyborem może okazać się poduszka lateksowa. Lateks ze względu na swoje podstawowe właściwości ogranicza rozwój bakterii oraz roztoczy. Zadbaj aby twój sen był komfortowy poduszka powinna korzystnie wpływać na odciążenie mięśni szyi po aktywnym dniu dając idealne podparcie głowy i karku. Dobrym rozwiązaniem może również okazać się poduszka z pianki wysokoelastycznej. Poduszka profilowana zapewnia wygodę oraz komfort użytkowania przez prawidłowe ułożenie szyi podczas snu. Jeśli zmagasz się z bólem w obrębie kręgosłupa szyjnego zainwestuj w dobrą poduszkę.
W łóżku spędzamy około 1/3 naszego życia. Jaką kołdrę wybrać? Kołdry różnią się materiałem z jakiego są wykonane np. Puch, pierze, wełna, jedwab, włókna sylikonowe, bambusowe, poliestrowe a nawet włókna kukurydzy. Każdy powyższy materiał ma swoje plusy i minusy. Jedne są tanie i sztuczne inne natomiast są drogie ale bardzo dobrze trzymają ciepło i są wykonane z naturalnych materiałów. Regularnie wymieniaj poduszkę i kołdrę jak tylko stracą swoje pierwotne właściwości typu miękkość i sprężystość.